Le coaching somatique, qu’est ce que c’est ?
Pendant les séances de coaching somatique, le corps, ses sensations, ses messages sont au coeur de notre attention. Alors que tu exprimes ce qui te préoccupe, te bloque, t’angoisse, nous écoutons la résonnance de tes mots dans ton corps physique et émotionnel et allons débusquer à la fois les messages qui concernent les blocages mais aussi les ressources à disposition pour les dépasser.
Ce qui fait que bien souvent les accompagnements par la parole ne suffisent pas à une transformation complète, c’est que on a beau avoir compris ce qui cloche et ce qui bloque dans notre tête, encore faut il avoir la capacité de mettre en place un nouveau chemin dans notre corps pour réussir à répondre différemment à la situation.
Cela veut dire par exemple, apprendre à accueillir mon émotion et l’énergie qu’elle réveille dans mon corps sans réagir immédiatement, apprendre à accueillir les sensations inconfortables et à laisser passer la vague, prendre le temps d’écouter les messages de mon corps pour discerner la meilleure marche à suivre, apprendre à reconnaître et identifier les signaux de mon corps et leur message, identifier ce qui m’indique que je suis ou pas dans un état physique et émotionnel suffisamment apaisé pour répondre ou agir, développer les outils qui vont m’aider à retrouver mon centre lorsque je suis débordée par mes émotions… en gros recommencer à faire confiance à mon corps et à ses messages et renforcer ma capacité à répondre de la façon la plus appropriée pour être au service de ma vie actuelle, au lieu de réagir sous le coup de l’émotion avec mes vieux programmes de survie.
Cela prend du temps, et nécessite de travailler sur nos 3 centres corps coeur esprit. En prenant conscience de mes schémas et de mes comportements de survie, en écoutant la résonance émotionnelle que ces croyances et ces modes survie ont sur mon corps et mes actions, et en m’entraînant à réguler mon système nerveux et à renforcer mes ressources personnelles pour trouver le courage de faire des choix de réponses plus alignées avec ce que je veux créer dans ma vie.
Comment ça se passe ?
Lors de la première séances d’1h, on fait le point sur le sujet qui te préoccupe et les espaces de ta vie que tu souhaites transformer.
Cela peut concerner par exemple :
– La gestion de tes émotions qui sont parfois débordante ou au contraire le fait que tu n’y aies pas facilement accès,
– Ta difficulté à poser tes limites au travail ou avec tes proches,
– Des difficultés relationnelles,
– Un manque d’estime ou de confiance en toi ,
– Un manque d’inspiration dans ta vie,
– Une perte de sens dans ta vie professionnelle ou personnelle,
– Le désir de recontacter ta créativité, ton intuition,
– Des angoisses à dépasser,
– Une tendance au contrôle ou une difficulté à lâcher prise,
Et tout autre sujet qui te préoccupe actuellement
Puis pendant les séances suivantes on va aborder le sujet et ce qui s’invite dans ta vie en navigant entre parole, écoute corporelle, souffle, mouvement… pour déprogrammer le mode survie et réapprendre une autre façon de répondre à ce que la vie présente sur ton chemin
Quels bénéfices ?
Tu cesses de te sentir victime des tes émotions ou de tes modes survie et tu reprend la responsabilité de ta vie.
Tu apprends à mieux te connaître et à décrypter les messages de ton corps pour en faire un allié et un partenaire de vie.
Tu fais confiance à ton corps, à tes élans, à tes ressentis et tu élargis les choix dans ta vie.
Tu te reconnecter à tes ressources, à ta capacité d’ancrage, de discernement, à ton courage et à ta capacité d’action.
Tu redeviens acteur-rice de ta vie en ayant les outils pour ne plus réagir au situations mais plutôt pour répondre avec discernement et faire de vrais choix.
Tu retrouve plus de vitalité, de joie, de paix dans ton quotidien.
Tu sens l’appel?
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QUELQUES TEMOIGNAGES
Bonjour Virginie
Après la séance de ce soir, je voulais vous dire a quel point j’apprécie les moments passés dans votre cabinet, nos échanges a la fois simples et profonds, sur un ton grave ou léger, la liberté de rire ou de pleurer…
Je me sens vraiment en confiance avec vous, vraiment comprise, et a la fois inspirée pour cheminer, avec l’aide de vos éclairages , et de vos témoignages .
Merci a vous, et a la vie, pour tout cela! M.
Bonjour Virginie
Merci pour cette belle séance hier elle était juste comme il me fallait et elle se poursuit…
Je suis en bord de mer dans le silence je ressens le nettoyage des femmes qui continue et leur amour tout doux et je ressens ma panthère qui me mets petit à petit en sécurité à l’intérieur avec un droit d’exister pleinement. Je me suis offerte une sieste au soleil en mode félin qui se prélasse qu’est ce que j’aime ça !
Je comprends qu’il me faut encore un peu de temps pour que tout ça s’intègre pleinement et que le plus dur est passé ! Aaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhhh !
Je commence à la sentir la paix avec moi même….aaaaaahhhhhhhh !
Merci encore d’offrir cet espace de confiance, de sécurité, d’aide, de douceur, de force pour nous laisser nous libérer à notre rythme, à notre guise et avec nos propres ressources ? c’est précieux ! Audrey
J’ai beaucoup de gratitude pour ce que tu m’as aidé à accomplir aujourd’hui. Grâce à toi, ton langage si juste qui résonne en moi, ton respect profond, j’ai enfin déposé les armes de la guerrière.
J’ai profité de cette belle après-midi pour jardiner, être en contact avec la Terre.
Ce soir, je me sens fatiguée mais apaisée. Je n’avais pas ressenti quelque chose d’aussi juste depuis longtemps. Merci, infiniment. Claire
J’ai commencé un coaching avec Virginie afin de régler quelques travers de ma personnalité, je n’avais pas pensé qu’elle pourrait m’emmener aussi loin dans la prise de conscience de ce que je suis, ce que j’ai été et ce que j’aspire à être aujourd’hui. Elle a un vrai talent d’écoute, elle a su m’accompagner sur le chemin qu’elle m’a laissé choisir moi même au fil des séances sans que je m’en rende compte, me permettant de rester auteure de ma propre vie et de mes choix, et de m’offrir ce sentiment qu’on ressent quand on se dit « je peux m’écouter et me faire confiance ». Merci Virginie Amélie
Je repense souvent à nos rencontres qui m’ont ouvert les yeux à un moment pas facile de ma vie….on en rencontre régulièrement d’ailleurs!
Mon passage entre tes mains m’a permis de faire le ménage dans les questions qui restent figées quand on n’est pas aidé par quelqu’un…tout au long de sa vie…on a besoin d’une lumière qui nous montre le chemin.; c’est un peu ton rôle!
Et tu m’as fait comprendre que c’était à moi de trouver les routes et les façons d’avancer …ce que je ne pensais pas faire au départ! Je croyais que tu allais m’apporter tout sur un plateau et que j’allais suivre les indications à la lettre !!! mais non! Ce n’est pas si facile ! mais c’est ce qui permet aussi de bien s’ancrer à ses idées et son chemin! Claire
